Массаж.

Вряд ли найдется человек, который никогда не слышал о массаже. В зависимости от типа воздействия эта процедура может как полностью расслабить организм, так и подготовить его к серьезным нагрузкам.

Если говорить о терапевтическом эффекте, то с помощью массажа действенно лечатся заболевания периферической нервной системы, радикулит, патологии желудка, артриты, воспаления мышц, в некоторых случаях – даже миома матки и киста яичников.

Однако рассматривать массаж можно не только как лечебное средство, но и как очень приятную процедуру. Миллионы людей посещают массажные салоны для того, чтобы отвлечься от проблем, очистить разум и расслабить тело. Полному наслаждению способствуют эфирные масла, свечи, благоухающие кремы, кофейные скрабы и прочие атрибуты, используемые мастерами в процессе обработки тела клиента.

Основные виды массажа

Слово «массаж» пришло к нам из Древней Греции. Его значение близко к современным глаголам «мять», «месить», «поглаживать». Как метод воздействия на организм человека массаж был известен уже в III тысячелетие до н. э. и активно использовался цивилизациями, обитавшими на территориях современной Индии, Японии, Италии и многих других странах. Описание практик акупунктуры и массажных методик можно найти даже на папирусах и древних барельефах. Такая обширная история говорит о действенности массажных техник.

Выделяются следующие виды массажа

1

Общий

Проводится примерно один час и затрагивает все части тела, кроме головы. Начинается процедура с воздействия на спину, затем обрабатывается шея, а дальше массажист постепенно спускается к стопам. Перевернув клиента, мастер продолжает процедуру в обратном порядке – снизу-вверх. Используемые приемы зависят от цели массажа.
2

Местный

Этот тип воздействия предполагает работу с какой-либо определенной частью тела. Занимает не более получаса.
3

Лечебный

Лечебный массаж оказывает положительное воздействие: ✔️улучшает кровообращение ✔️расслабляет или активизирует мышцы ✔️укрепляет суставы и связки Также массаж применяется после физических перегрузок. Расслабляет, растягивает мышцы, улучшает крово- и лимфотоки, восстанавливает метаболизм. Снимает усталость, боли, предупреждает травмы. Массаж крайне полезен в комплексе с реабилитационной терапией после перенесенного инсульта.
4

Спортивный

Определяют такие виды спортивного массажа, как: 1. Тренировочный – призван подготовить атлета к предстоящим нагрузкам. 2. Восстановительный – помогает снизить болевые ощущения, редуцировать последствия перенапряжения и быстро повысить работоспособность.

Какие есть виды массажа: расслабляющий эффект

Отдельно можно выделить расслабляющий массаж. Эту процедуру обожают люди по всему миру, потому что сам процесс воздействия очень и очень приятен.

Разнообразие видов расслабляющего массажа порадует даже самого требовательного клиента:

Тайский.

По своей сути он чем-то напоминает йогу: оба процесса основаны на теории циркуляции энергии в организме человека. Воздействуя надавливанием (причем не только руками, но и коленями/локтями) на акупунктурные точки, мастер успокаивает клиента и снимает напряжение мышц. В тайском массаже используются также техники мануальной терапии.

Испанский хиромассаж.

Основа испанского варианта массажа – разнообразие применяемых техник, которые не должны повторяться на протяжении всей процедуры. Этот тип воздействия абсолютно безболезнен, он повышает тонус мышц, усиливает кровоток, а также налаживает обменные процессы в организме.

Стоунтерапия.

Как понятно из названия, данный вид массажа основан на использовании камней. Различные минералы нагреваются и раскладываются на особые точки, в которых концентрируется энергия человека. Чередование холодных и горячих пород оказывает не только расслабляющий, но и терапевтический эффект, тренируя кровеносные сосуды. Если камни располагать на предварительно обработанное аромамаслами тело, то процедура становится еще более приятной.

Тибетский.

Тибетский массаж невозможен без применения разного рода масел. Суть процесса заключается в проработке мышц, происходящей одновременно с увлажнением, омоложением и питанием кожи. Такой эффект достигается за счет индивидуального подбора масел, подходящих под тип кожи каждого клиента.