Врачи клиники Гармония улыбки советуют не лениться и тщательно чистить зубы каждый день, а также один раз в полгода проходить процедуру профессиональной гигиены полости рта. В материале рассмотрим подробно, как правильно нужно чистить зубы и на что следует обратить особое внимание в этом вопросе.
Для чего нужно чистить зубы
На поверхности зубов все время образуется налет. Он состоит из слюны, частичек пищи и микроорганизмов, которые выделяют кислоты. Все это является причиной разрушения эмали и появления кариеса. Единственным способом сохранить здоровье зубов является удаление налета, то есть важно качественно очищать зубы и полость рта. Но это не единственная причина.Почему важно правильно чистить зубы
Грамотная гигиена и тщательный уход за зубами дают нам много важных преимуществ. Среди них:- профилактика кариеса. Регулярно удаляя микробов и застрявшие в промежутках между зубами частички пищи, мы сохраняем свои зубы здоровыми и уберегаем их от кариеса;
- устранение неприятного запаха. Бактерии выделяют газы, имеющие неприятный запах. Оставшиеся в полости рта частички пищи также начинают разлагаться и плохо пахнуть. Чистка зубов позволяет справиться с этой проблемой;
- реминерализация эмали. Если использовать укрепляющие зубные пасты с реминерализующим эффектом, то можно сделать эмаль более прочной, и зубы будут менее подвержены воздействию кислот;
- профилактика заболеваний. Микроорганизмы, которые живут во рту, могут вызвать лор-заболевания, например, тонзиллит. Небрежная гигиена на скорую руку способствует подобным процессам;
- оздоровление и массаж мягких тканей. Состояние десен влияет на устойчивость зубов, и поэтому ежедневная чистка зубов в правильной технике станет хорошей профилактикой воспалений мягких тканей и улучшит состояние полости рта в целом.
Как часто нужно чистить зубы
Рекомендуем чистить зубы 2 раза в день – утром и вечером. Делать это необходимо не менее 2 минут, а лучше – 3 минуты (если еще учесть применение зубной нити, ирригатора и ополаскивателя). Ополаскивание должно занимать примерно 20-25 секунд. Также советуем использовать жевательную резинку в течение 4-5 минут после каждого приема пищи для очищения полости рта.Сколько нужно зубной пасты
Большинство из нас выдавливают из тюбика слишком много пасты, ориентируясь на картинки из рекламы. Но это лишь увеличивает расходы на покупку зубных паст, но никак не сказывается на качестве чистки зубов. Зубная паста нужна для очищения зубной эмали и всей ротовой полости от остатков пищи и бактерий. Также с ее помощью можно сделать мягче зубную щетку и размягчить скопившийся налет. Но чрезмерное ее количество лишь ухудшает качество чистки. Рекомендуем выдавливать количество зубной пасты размером с горошину. Этого вполне достаточно для качественной чистки зубов.Чистка зубов с брекетами
Чистка зубов при ношении брекет-систем существенно отличается количеством средств и сложностью процедуры. Дополнительно Вам понадобятся следующие приспособления:- мягкая зубная щетка (soft);
- монопучковая щетка;
- зубная паста со фтором и кальцием, укрепляющая эмаль зубов;
- ирригатор для полости рта, при помощи которого можно хорошо почистить стыки в конструкции брекетов;
- зубная нить с мягким волокном для очищения брекет-системы;
- ершик для зубов, который позволит очищать места под дугой;
- антибактериальный ополаскиватель, который очистит всю полость рта от бактерий и успокоит десны.
- на мягкую зубную щетку нанесите пасту размером с горошину;
- вертикальными движениями как метлой от корней зубов до жевательных поверхностей очистите внутреннюю поверхность зубов;
- теми же вертикальными движениями почистите внешнюю поверхность зубов;
- задней поверхностью щетки очистите язык от налета;
- ершиком в горизонтальном направлении почистите пространство под дугой, а также области соединения зубов и брекетов;
- флоссом почистите зубные стыки и области вокруг брекетов;
- удалите зубной налет вокруг конструкции, на стыках зубов и десен при помощи монопучковой щетки;
- 20-30 секунд полощите рот специальным профессиональным ополаскивателем.
