После отбеливания зубов: белая диета, чувствительность и как сохранить результат
Это официальная памятка «Гармонии Улыбки» — та же, что мы выдаём пациентам после процедуры. Первые двое суток решают, каким останется оттенок: эмаль в это время особенно восприимчива к красителям.
Если после процедуры что-то беспокоит — личный куратор на связи 24/7, телефон клиники +7 (812) 660-80-88.
Белая диета: 2 недели без красящих продуктов
Первые 2 недели избегайте всего, что красит. Пигменты — и химические, и натуральные — легко въедаются в посветлевшую эмаль. Категорически нельзя:
- красное вино;
- кофе и чай;
- соевый соус и любые яркие соусы — кетчуп, горчица;
- кола, фанта и другие яркие газировки, фруктовые и овощные соки;
- свёкла, морковь;
- ягоды и яркие фрукты — арбуз, манго, цитрусовые;
- джемы и варенье;
- цветные леденцы и карамель;
- продукты с обилием красителей, ароматизаторов и усилителей вкуса.
Что можно есть
Всё «белое» и неокрашенное:
- молочные продукты — творог, кефир, молоко, ряженка, йогурты;
- прозрачные бульоны, мясо и белая рыба;
- капуста, огурцы;
- макароны без соусов, каши;
- напитки — вода, светлые компоты, чай с молоком.
Помада и «красящие» препараты
В этот период не пользуйтесь яркой губной помадой и не наносите в зоне губ красящие препараты: йод, зелёнку, марганцовку, облепиховое масло. Если нужно принимать окрашенные сиропы или травяные растворы — замените их на прозрачные или белые аналоги.
Курение
Воздержитесь от курения как можно дольше. Никотиновые смолы окрашивают эмаль быстрее любых продуктов — курение в первые дни после процедуры сводит эффект отбеливания на нет.
Чувствительность зубов: что делать
В первые дни зубы могут реагировать на горячее и холодное — это обычная и временная реакция. Как себе помочь:
- избегайте очень горячей и очень холодной еды и напитков;
- пейте через трубочку;
- используйте препарат для укрепления эмали, который порекомендует врач после процедуры;
- если у вас есть каппы для домашнего отбеливания — препарат можно вносить в каппы вместо геля и носить пару часов в день или на ночь.
Если чувствительность не спадает за несколько дней или усиливается — свяжитесь с врачом.
Если вы отбеливаете зубы дома
При домашнем отбеливании все правила этой памятки действуют всё время курса плюс 48 часов после его окончания — а не только два дня после процедуры.
Как сохранить белизну надолго
Красивая улыбка — это прежде всего здоровая улыбка. Чтобы результат держался:
- поддерживайте хорошую гигиену полости рта;
- пользуйтесь качественными средствами ухода за зубами, дёснами и языком — подберём на приёме;
- приходите на осмотр и профессиональную чистку минимум раз в 6 месяцев.
Про комплексную чистку (ультразвук + Air Flow) и методы отбеливания — на странице гигиены и отбеливания.
Памятка носит справочный характер и не заменяет осмотр: при осложнениях свяжитесь со своим врачом или с клиникой.
Частые вопросы
Что нельзя есть после отбеливания зубов?
Первые 2 недели соблюдают «белую диету» — исключают всё, что красит: красное вино, кофе и чай, яркие соусы (соевый, кетчуп, горчицу), колу и яркие газировки, соки, свёклу и морковь, ягоды и яркие фрукты, джемы, цветные леденцы. Первые двое суток — самые важные для закрепления эффекта.
Что можно есть после отбеливания?
Можно всё «белое» и неокрашенное: творог, кефир, молоко, йогурты, прозрачные бульоны, мясо и белую рыбу, капусту, огурцы, макароны без соусов, каши. Из напитков — вода, светлые компоты, чай с молоком.
Сколько соблюдать белую диету после отбеливания?
2 недели после кабинетной процедуры. Самые важные — первые 48 часов, когда эмаль наиболее восприимчива к красителям. Если вы делаете домашнее отбеливание, белую диету соблюдают всё время курса плюс 48 часов после его окончания.
Можно ли пить кофе после отбеливания зубов?
Кофе и чай — в списке «категорически нельзя» на 2 недели: они окрашивают посветлевшую эмаль. Допустимая замена — чай с молоком; вернуться к кофе лучше после окончания белой диеты, по возможности через трубочку и с полосканием водой после.
Можно ли курить после отбеливания?
От курения стоит воздержаться как можно дольше — никотиновые смолы окрашивают эмаль быстрее любых продуктов и сводят эффект отбеливания на нет.
После отбеливания болят зубы — это нормально?
Повышенная чувствительность в первые дни — обычная реакция. Избегайте очень горячей и очень холодной еды и напитков, пейте через трубочку, используйте препарат для укрепления эмали, который порекомендует врач. Если чувствительность не спадает за несколько дней — свяжитесь с врачом.
Как надолго сохранить результат отбеливания?
Поддерживайте гигиену, используйте качественные средства ухода и приходите на профессиональную чистку и осмотр минимум раз в 6 месяцев. Чем меньше красящих продуктов и курения — тем дольше держится оттенок.
Хотите такую же белоснежную улыбку?
Начните с профессиональной чистки и осмотра: врач оценит эмаль и подберёт метод отбеливания, который подойдёт именно вам. Цена фиксируется в договоре.
+7 (812) 660-80-88